Qui dit nouvelle année dit bonnes résolutions ! Le
Nouvel An représente pour beaucoup un moment pour repartir sur de bonnes bases
et adopter de nouvelles habitudes de vie. Un temps idéal pour prendre des
résolutions et intégrer de nouvelles choses. L’occasion ou jamais de
s’engager à vivre mieux, autant pour sa santé morale que physique, sans oublier
son bien-être.
Mais à quoi bon prendre des résolutions si finalement on
ne les tient pas? La plupart des gens ont du mal à tenir leurs résolutions plus
d’une semaine et les plus investis persistent à les garder pendant un mois ou
deux ! Mais pourquoi les abandonnons-nous si rapidement? Sommes-nous tous
des lâcheurs?
Le problème est que la majorité d’entre nous, prenons des
résolutions trop générales ou trop peu personnelles comme « manger mieux
», « faire de l’exercice » ou bien « profiter davantage de la
vie ». Il est difficile d’atteindre des objectifs lorsque ceux-ci ne sont pas
précis et ne reflètent pas nos besoins intrinsèques. Si vous prenez une
résolution qui ne vous tient pas vraiment à cœur, ça ne fonctionnera pas. Le
secret pour tenir ses résolutions est de se fixer des buts simples,
clairs, réalistes et qui nous procurent de la joie. Il faut que nos buts
restent faisables… et pourquoi pas, aussi amusants. Alors rien que pour vous,
je vous propose quelques résolutions simples !
Cuisiner et reprendre contact avec une alimentation saine et variée…
Je vous suggère de vous reconnecter à votre alimentation,
de cuisiner plus, d'oser tester de nouvelles recettes, de nouvelles saveurs et
d'intégrer une variété d'aliments à vos repas. C'est l'occasion de consommer
plus d'aliments frais et de redécouvrir le plaisir de créer son propre festin axée
sur la sensorialité !
Se lever du divan…
La résolution ici, c’est tout simplement d’être moins
sédentaire, même un tout petit peu. Chaque mouvement compte ! Bref, c’est de
bouger un peu plus, c’est de pratiquer une activité qu'on aime vraiment, c’est
d'aller faire plus de petites marches pour se faire du bien au mental et se couper des écrans !
Interagir
réellement plutôt que virtuellement…
La contradiction de notre époque est que nous sommes plus
« connectés » que jamais, mais la plupart du temps nous sommes connectés
virtuellement ! Et peut-être pas de façon aussi authentique qu'on le
voudrait !
Apprendre quelque
chose de nouveau…
On ne devrait jamais arrêter d’apprendre ! Il y a
tant de choses à découvrir à portée de main. Aujourd’hui, avec Internet, les
musées, les cours offerts ainsi que toute la documentation disponible, il ne
suffit que d’un peu de volonté pour accéder au savoir et apprendre ce que l’on
veut!
Retourner en
enfance et s'amuser plus…
Eh bien voilà une résolution facile, n’est-ce pas?
Une résolution n’a pas besoin de ressembler à un défi insurmontable, au
contraire! Retourner en enfance, c’est ramener la simplicité dans son
quotidien, c’est de ne pas toujours se prendre au sérieux, c’est de prendre la
vie avec un grain de sel !
Vaincre une
peur ou deux…
Que ce soit l’échec, l’amour ou les araignées… Nous avons
tous une peur qui nous hante et qui parfois, nous empêche d’aller vers l’avant.
Laissez-moi vous poser cette question clichée : si vous deviez mourir
maintenant, auriez-vous accompli tout ce que vous vouliez? Alors cette année,
on prend notre courage en main, on prend une bonne respiration et on brave les
obstacles qui nous rebutent !
Connaitre la magie…
Se placer dans des situations qu’on n’aurait jamais
imaginées. C’est là que surgit la magie ! Car dans cette zone où
l’impossible se rapproche du possible, on vit l’imprévisible ! Nos
œillères tombent et l’on voit tout ce que la vie peut nous apporter. Les seules
limites qui existent sont celles que l’on s’impose. Lorsqu’on les repousse, on
se transforme, on réalise alors que tout ça dépasse le réel… mais est-ce bien
réel ?
Osez…
Sortez de votre coquille et osez ! Osez une
nouvelle tendance mode audacieuse qui vous plaît. Osez demander le numéro de
téléphone à la personne qui vous intéresse. Osez pleurer si vous avez de la
peine. Osez changer de travail si vous n’aimez pas le vôtre. Osez envoyer un
deuxième texto de suite à la personne qui ne vous répond pas. Osez sortir
de votre zone de confort ! Faites-le avec confiance ! Vous pourriez être
surpris de la tournure des événements, et surtout, dites vous que vous ne
méritez pas d’être ignoré !
"Bref, pour cette
année… On s’affirme, on se fait confiance, on agrandit son terrain de jeu, et on agit pour s'apporter plus de joie au
quotidien. On n’a qu’une seule vie à vivre et c’est maintenant !"
Éric.L
Posté par le p'tit rapporteur du Magarin
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